So steigern Sie Ihre Maskulinität
Männer haben bis zu 60 Prozent höhere Testosteronwerte im Blut als Frauen. Dabei nimmt der Testosterongehalt mit zunehmendem Alter ab. Anzeichen dafür sind Energieverlust und Konzentrationsschwäche. Sport und eine gesunde Ernährung, sowie die Reduzierung von Stress können nachlassende Testosteronwerte wieder in die Höhe treiben. Beim Sport sollte der Schwerpunkt auf Krafttraining (allerdings ohne Anabolika!!!) liegen. weiterlesen…